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Inhaltsverzeichnis:
Vorwort
Liebe Raucherin,
lieber Raucher
Mein heiteres Raucherleben
Wie ich in die
Rauchgiftfalle geriet,
Jahrzehnte darin gefangen war
und nichts davon bemerkte.
Schluss mit lustig
Wie sich die
Nebel lichteten.
Fünfhundert Jahre Irrtum
Wie Nikotin nicht
nur der Kaiserin den Verstand raubte.
Wie wir in die Falle
geraten sind
Der Beginn der
Täuschungen.
Was tun Sie da?
Wie Sie zu
rauchen glauben und was da wirklich raucht.
Das tun Sie
Das Glück,
negative Empfindungen zu spüren.
Was der Rauch tut
Unangenehme
Tatsachen – wer kennt sie nicht.
Die Konsequenz
Ignoranz auf dem
Friedhof oder Licht ins Dunkel.
Man stirbt eben
Die monatliche
Tsunami-Katastrophe.
Geldverbrennung
Nikotin statt
Vitamin und viel Geld für nichts.
Das olfaktorische Mysterium
Vorher stinkt es,
nachher riecht es gut.
Die Umkehr des Normalen.
Täuschungsmonster Nikotin
Das unschuldige
Gift.
Willkommener, Unheil bringender Gast.
Die Rauchgiftfalle
Illegaler
Grenzübertritt, Rauchgiftschmuggel
und Gefangenschaft.
Großmacht Gefühl
Wie Gefühle unser
Handeln bestimmen
und wie
aus manipulierten Gefühlen
falsche Gedanken entstehen.
Die heimliche Angst
und ihre
unheimliche Wirkung.
Eine Angst kommt selten
allein
Nikotin mildert
nur eine. Sonst keine.
Die Stress-Schaukel
Aufputschende
Entspannung
und anregende Beruhigung.
Sucht und Gewohnheit
Wie die Sucht
Gewohnheit schafft
und Gewohnheit die Sucht verstärkt.
Genussraucher
Der Suchtwolf im
Schafspelz der Leidenschaft.
Das alternative
Nikotingeschäft
Wie man uns aus
ärztlicher Sicht für dumm hält
und uns schon wieder Nikotin in Apotheken verkauft.
Wissen versetzt Berge
Glaubst du noch
oder weißt du schon.
Das Entzugsmärchen
Was man über
Entzug so hört, ist noch lang nicht wahr.
Gewichtsproblem
Die Entlarvung
eines Gespenstes.
Abgewöhnen unnötig
Sucht stirbt
schnell.
Gewohnheit vergeht langsam, aber sicher.
Es gibt nichts zu tun. Du bist gescheiter als dein Gehirn.
Schlüssel Bewusstheit
Die Tür war immer
offen. Du hast es bloß nicht gewusst.
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